王者荣耀是被众多的被大家喜欢的，但是有些会沉迷其中难以自拔，影响学习和工作。如果你也是王者荣耀的“老瘾君子”，不要担心，下面是一些有效的方法帮助你戒掉王者荣耀的瘾。

确定自己的问题

你需要意识到自己的问题，这是戒掉王者荣耀瘾的第一步。如果你发现自己花了大量时间在游戏中，耽误了工作和学习，以至于开始觉得焦虑和失眠，那就需要重视这个问题了。

制定一个计划

戒掉王者荣耀的最好方法是制定计划。你需要安排一个严格的时间表，确保你留足时间去学习和完成工作。同时，你也需要给自己一定的娱乐时间，但不要太长时间。

删除游戏

删除王者荣耀是戒掉瘾的另一种方法，对于无法控制自己的来说，这可能是最好的选择。删除游戏可能会使你感到失落，但需要想到这是为了自己以后的发展。

寻找替代品

找到令人兴奋的新嗜好是戒掉游戏瘾的最佳替代品。可以去体育馆锻炼身体或者学习新技能。还有就是，可以跟亲友聚会活动，也是健康、有益身心的替代品。

拥有坚定的决心

戒掉王者荣耀的过程需要坚定的决心和毅力。你需要时刻警惕自己不要重返旧习惯。

最后，上面这些是几个有效的方法来帮助你戒掉王者荣耀的瘾。记住，将注意力放在学习和工作上，找到新嗜好，制定计划和优化生活方式，戒掉瘾有了这些方法，相信你一定可以做到。